Po miego dažnai skauda vienam šone, nugaros apačioje. Galvoju kreiptis į kineziterapeutę, gal padėtų profesionalo masažai :) Gal kuriai padėjo jie dėl nugaros skausmų?
Linne
3
2025-07-04 23:00:18
linlina
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Uošvis lanko šiuo metu, sako, kad geriau, bet reikia reguliariai masažų kursą praeiti.
linlina
2
2025-07-10 14:48:36
f03920bb6d
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
panašią problemą ir aš turiu, visi sako, kad reikia nugaros raumenis stiprinti ir mankštas daryti
f03920bb6d
1
2025-07-08 06:57:45
diuka
8
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Masažai tikrai padės, bet min kokių 5 kartų reikia, geriausia apie 8-10 kartų. Ir jeigu skauda po miego, vadinasi arba poza bloga (kaip supratau taip ir yra), arba čiužinį pasitikrinti, ar geras, neišgulėtas arba per minkštas.
diuka
2
2025-07-08 00:05:32
Romaza199
Masažai padės, bet laikinai, būtinai jei nueisite pasidomėkite kokius pratimus galima būtų atlikti ir namuose :)
Romaza199
1
2025-07-07 13:25:34
Erikita
8
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
O iš kur žinote, kad skauda nugarą, o ne inkstą?
Erikita
3
2025-07-07 10:33:31
Daizee
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Mankšta su kinezeterapeutu + masažai tikrai padeda, vien masažai nepadės.
Daizee
3
2025-07-07 10:09:53
sandra_novo
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Dėl nugaros skausmų galite kreiptis ir sanatorinio, nemokamo gydymo. Aišku, kelias ilgesnis, su visokiais siuntimais ir tyrimais. Bet labai svarbu ir reguliarumas, trukmė - nuo vieno masažo situacija nepasikeis, bet po 10-20 kartų jau poveikis tikrai bus.
sandra_novo
2
2025-07-07 09:49:50
Tasha
8
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Cia tikriausiai dar nuo seimos gydytojo priklauso ir jei kazka randa toje nugaroje? Turiu omeny isvarza ar pan? Nes poliklinikos net taupo ir gaili reabilitacijai kasmetiniai... jau nekalbu apie sanatorija...
Tasha
3
2025-07-07 10:01:28
Daizee
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Sanatorinio gydymo, kai valstybė apmoka apgyvendinimą ir maitinimą, tikrai taip paprastai negausite ir ne nuo gydytojo tai priklauso - turite būti po itin sunkios ligos ar operacijos, yra ligų kodai kam priklauso, bet ten tikrai labai sunkūs atvejai. Dabar yra paskiriama ambulatorinė reabilitacija, su kuria gali važiuoti į sanatoriją, bet reikės susimokėti už apgyvendinimą ir maitinimą, ligonių kasos apmoka tik procedūras. Pati esu po peties operacijos, tad suteikiama tik ambulatorinė reabilitacija.
Daizee
3
2025-07-07 10:09:07
Escada
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Man padejo tik sanatorijoje ismoktos ir ten saziningai atliktos mankstos.Dar labai svarbu geras ciuzinys. Ir aisku geras masazistas tai nepakenks.
Escada
3
2025-07-06 22:39:11
Audra.lt
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Kartais padeda. Nepabandzius nesuzinosit.
Audra.lt
1
2025-07-06 22:36:24
Toravieja
1
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
4
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Tikrai kazkiek padeda, bet toliau turite testi pati su mankstomis pagal rekomendacijas, .....man labai dar padeda ilgi vaiksciojimai, pati turiu kazkelinta ten slanksteli pasislinkusi i desine puse, tai judejimas ir mankstos patys geriausi palydovai
Toravieja
3
2025-07-06 18:53:53
Daizee
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
O man kaip tik nuo ilgų vaikščiojimų paskausta nugara, nors ir vaikštau kasdien jau keleri metai :)
Daizee
3
2025-07-07 10:37:36
Toravieja
1
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
4
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Na va kaip skirtingai, bet net pati kinezeterapiaute, bent jau man, liepe kuo daugiau judeti
Toravieja
3
2025-07-07 12:24:09
Nori dalyvauti „Ar padeda nugaros skausmams kineziterapeuto atliekami masažai?“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Ar padeda nugaros skausmams kineziterapeuto atliekami masažai?
Po miego dažnai skauda vienam šone, nugaros apačioje. Galvoju kreiptis į kineziterapeutę, gal padėtų profesionalo masažai :) Gal kuriai padėjo jie dėl nugaros skausmų?
Uošvis lanko šiuo metu, sako, kad geriau, bet reikia reguliariai masažų kursą praeiti.
panašią problemą ir aš turiu, visi sako, kad reikia nugaros raumenis stiprinti ir mankštas daryti
Masažai tikrai padės, bet min kokių 5 kartų reikia, geriausia apie 8-10 kartų. Ir jeigu skauda po miego, vadinasi arba poza bloga (kaip supratau taip ir yra), arba čiužinį pasitikrinti, ar geras, neišgulėtas arba per minkštas.
Masažai padės, bet laikinai, būtinai jei nueisite pasidomėkite kokius pratimus galima būtų atlikti ir namuose :)
O iš kur žinote, kad skauda nugarą, o ne inkstą?
Mankšta su kinezeterapeutu + masažai tikrai padeda, vien masažai nepadės.
Dėl nugaros skausmų galite kreiptis ir sanatorinio, nemokamo gydymo. Aišku, kelias ilgesnis, su visokiais siuntimais ir tyrimais. Bet labai svarbu ir reguliarumas, trukmė - nuo vieno masažo situacija nepasikeis, bet po 10-20 kartų jau poveikis tikrai bus.
Cia tikriausiai dar nuo seimos gydytojo priklauso ir jei kazka randa toje nugaroje? Turiu omeny isvarza ar pan? Nes poliklinikos net taupo ir gaili reabilitacijai kasmetiniai... jau nekalbu apie sanatorija...
Sanatorinio gydymo, kai valstybė apmoka apgyvendinimą ir maitinimą, tikrai taip paprastai negausite ir ne nuo gydytojo tai priklauso - turite būti po itin sunkios ligos ar operacijos, yra ligų kodai kam priklauso, bet ten tikrai labai sunkūs atvejai. Dabar yra paskiriama ambulatorinė reabilitacija, su kuria gali važiuoti į sanatoriją, bet reikės susimokėti už apgyvendinimą ir maitinimą, ligonių kasos apmoka tik procedūras. Pati esu po peties operacijos, tad suteikiama tik ambulatorinė reabilitacija.
Man padejo tik sanatorijoje ismoktos ir ten saziningai atliktos mankstos.Dar labai svarbu geras ciuzinys. Ir aisku geras masazistas tai nepakenks.
Kartais padeda. Nepabandzius nesuzinosit.
Tikrai kazkiek padeda, bet toliau turite testi pati su mankstomis pagal rekomendacijas, .....man labai dar padeda ilgi vaiksciojimai, pati turiu kazkelinta ten slanksteli pasislinkusi i desine puse, tai judejimas ir mankstos patys geriausi palydovai
O man kaip tik nuo ilgų vaikščiojimų paskausta nugara, nors ir vaikštau kasdien jau keleri metai :)
Na va kaip skirtingai, bet net pati kinezeterapiaute, bent jau man, liepe kuo daugiau judeti