Pasidalinkite kaip, per kiek laiko pavyko mesti rūkyti? :)...
Ar sportuojate namuose? Kokius pratimus darote, iš kur juos "atrandate", gal per youtube kažką esate atradę? ir iš kur semiatės motyvacijos? :)...
Gal esate atradę kokių nors maisto papildų, skirtų lieknėjimui? :)...
Pasidalinkite ar atliekate organizmo Detox,kas jums pasiteisino?...
Ar esate kur nors susidariusios individualų mitybos planą? Kokios patirtys? Gal galite rekomenduoti specialistą, arba palikti atsiliepimą kamšis dalykas nepasiteisino, kokio specialisto nerekomenduotumėte?...
Matau, kad mano mieste pradėjo vykdyti šias treniruotes. Gal kas lankote? Kokie atsiliepimai?...
Girdžiu iš aplinkinių, kad labai populiarėja. Stengiamasi padaryti kuo ilgesnį laiko tarpą nevalgius pvz nuo vakarienės iki pusryčių ir pastarieji valgomi kokia 11val. Pati negaliu nes man nevalgius greitai silpna darosi.. kokios jūsų patirtys? Ar praktikuojate?🙈...
Pastebėjau, kad jei gydytojai ir rekomenduoja gerti kokius nors maisto papildus, tai būna žuvų taukai ir vitaminas D. Kokius žuvų taukus renkatės, jei geriate. Šiek tiek pasidomėjus, pasirodo, kad ne visi žuvų taukai yra vienodai naudingi. Ar kreipiate dėmesį įnsudėtį, o gal labiau į skonį? Pirmenybę teikiate taukams, kuriuose jau yra vitamino D, ar ne?...
Gal galite pasidalinti pasiteisinusiais appsais sportui namuose? Noreciau, kad butu pratimai, ivairiu treniruociu pasirinkimai, gal kazkokios pasiekimu lenteles :)...
Kada paskutini kart tikrinotes pilnai ar dalinai?...
Pradėk naują diskusiją sau rūpimu klausimu su kitais bendruomenės nariais.
