kaip smagu :) Turiu sausą , jautroką odą, tad žiemos metu ji smarkiai reaguoja į temperatūrų pokyčius, pleiskanoja ir traukia, todėl stengiuosi ją raminti, drėkinti ir maitinti. Ryte naudoju švelnų prausiklį, toniką, vitamino C serumą ir maitinantį kremą. O vakarais prausiu švelniu prausikliu (jei turiu makiažo, tai pirma šį nuvalau spec valikliu), tada tepu drėkinančiu serumu ir maitinančiu kremu. 2 k per savaitę naudoju drėkinančias kaukes, daugiausiai lakštines šiuo metu ir kartą per savaitę naudoju enziminį šveitiklį. Taip pat šiuo metu stengiuosi įvaldyti įprotį atlikti masažą veidui, bet ne visada sekasi :D:D...

Jau kuris laikas stengiuosi, kad veido priežiūros rutina būtų minimali, bet tuo pačiu efektyvi. Žiemos metu renkuosi kremą, kuris daugiau maitina. Ryte nuprausiu tik vandeniu, tada naudoju drėkinantį serumą ir maitinantį kremą. Vakare prausiu su prausikliu, tepu serumą ir drėkinantį kremą. Kartą į savaitę naudoju veido kaukes, bei kartą atlieku odos pilingą....

Mano veido odos priežiūros rutina žiemos metu nesiskiria nuo priežiūros kitu metų laiku. Oda - jautri, tad turiu atsargiai rinktis priemones ir atradusi man tinkančias mielai jas naudoju visus metus. Veidą tiek ryte, tiek vakare visada nuvalau Biodermos rožiniu miceliniu vandeniu, tada tepu serumu ir veido kremu. Būtinai naudoju Biodermos lūpų balzamą, jis apsaugo nuo šalto vėjo. Mano odai netinka riebūs, sunkūs kremai, tad jų ir nenaudoju, pilnai užtenka lengvo kremo, o ir serumai veido odą puikiai drėkina. 1-2 kartus į savaitę naudoju švelnų veido šveitiklį 🧡...

Šiandien jau nuėjau 2000, vakare bus manau 10000...

Aš taip pat naudoju walk15 :) gana tiksliai žingsnius skaičiuoja. Žiemą labai nedaug nueinu, nes dirbu iš namų, o mano šunys nemėgsta sniego :D tai tik 6000-7000 žingsnių...

Dabar arbata, ruošiuosi višta kepti...

Apie 10 tūkst. Kartais daugiau, žiema zinoma mažiau vaikštau...

Kepta žuvis ir morkų su česnaku salotos...

Vieni is mano favoritu ☺...

Na žalos jis tikrai jokios nepadaro😂...