NAOS Lojalumo Klubas

DISKUSIJOS

PRADĖTI NAUJĄ DISKUSIJĄ

Naujienos

NAOS Klubas

Metai praleisti Klube

Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)

Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)

Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)

Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)

Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)

Sveikos mitybos principai norint išsaugoti gražią ir skaisčią odą

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad mitybos įpročiai puikiai atsispindi veido odos būklėje, nes suvalgytas maistas arba suteikia naudingų medžiagų odai klestėti arba sudaro sąlygas odos sudirgimams, spuogų atsiradimui ar netgi infekcijoms. Dieta, kurioje yra daug cukraus ir perdirbtų maisto produktų, gali sukelti uždegimą, spuogų atsiradimą ir priešlaikinį odos senėjimą. Kokiais mitybos principais reikėtų vadovautis, norit turėti gražią ir skaisčią odą? Maisto produktai, kurių turėtumėt atsisakyti tuoj pat!· Visų maisto produktų, kuriuose yra cukraus. Cukrus, ypač rafinuotas yra pats didžiausias sveikatos ir grožio priešas.· Gaminius iš baltų rafinuotų miltų – baltą duoną, batoną, makaronus, picas. Keiskite juos gaminiais iš viso grūdo miltų.· Rafinuotus ir sukietintuosius riebalus – išvalytą aliejų, margariną. Taip pat gaminius,kuriuose tokio aliejaus...

NAOS Klubas

2023-03-23 09:54:49

SKAITYTI DAUGIAU

NAOS Klubas

Metai praleisti Klube

Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)

Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)

Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)

Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)

Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)

BIODERMA konsultantės

Ar žinojote, kad Eurovaistinėse, esančiose Vilniaus, Kauno ir Klaipėdos Akropolio prekybos centruose, dirba Bioderma konsultantės? Kviečiame visus NAOS Lojalumo Klubo narius kovo mėnesį atvykti gyvai konsultacijai su Bioderma konsultantėmis, sužinoti atsakymus į visus jums rūpimus klausimus apie odos problemas ir gauti produktų rekomendacijas. Mūsų konsultančių grafiką rasite žemiau.Eurovaistinė, Ozo g. 25, Vilnius (AKROPOLIS) – Bioderma konsultantė Laura:• Kovo 1, 2, 3, 7, 8, 9, 14, 15, 16, 17, 21, 22, 23, 24, 28, 29, 30, 31 d. 10-19 val. • Kovo 4, 10, 18 d. 11-19 ...

NAOS Klubas

2023-03-03 13:54:49

SKAITYTI DAUGIAU

NAOS Klubas

Metai praleisti Klube

Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)

Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)

Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)

Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)

Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)

Fizinio aktyvumo svarba ir įtaka odos būklei

Aktyvus gyvenimo būdas stiprina mūsų sveikatą, gerina tiek fizinę, tiek psichologinę būseną, organizmas tampa atsparesnis išoriniams veiksniams. Ar žinote, kokią įtaką fizinis aktyvumas turi mūsų odai? 1. Geresnė kraujotaka ląstelėms maitintiKai sportuojame, kraujas pumpuojamas per mūsų kūną, dirba širdies raumenys ir cirkuliuoja kraujas bei deguonis. Dėl padidėjusios kraujotakos mankštos metu taip pat gali pagerėti kraujotaka net tada, kai nesportuojate. Tai reiškia, kad visos mūsų kūno ląstelės, įskaitant odos ląsteles, yra maitinamos šia kraujotaka, todėl pagerėja gyvybingumas ir veiksmingesnis ląstelių atstatymas bei pakeitimas.2. Geresnė kraujotaka pašalina toksinus iš odosPagerėjusi kraujotaka taip pat reiškia, kad toksinai efektyviau pašalinami iš organizmo. Reguleriai atliekant mankštą, visos maistinės medžiagos greičiau patenka ten, kur joms reikia, o toksinai greičiau palieka ląsteles. Taigi jūsų ląstelės gauna...

NAOS Klubas

2023-02-28 15:33:21

SKAITYTI DAUGIAU

NAOS Klubas

Metai praleisti Klube

Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)

Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)

Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)

Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)

Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)

Kaip sulėtinti veido odos ankstyvojo senėjimo procesus?

Jautrios odos būklę nuolat neigiamai veikia išoriniai dirgikliai, kurie sukelia lėtinį odos uždegimą ir susilpnina odos apsauginį barjerą, taip pagreitindami odos senėjimą, vadinamą „inflamm‘ageing“. Sužinokite, ką galite pakeisti kasdienėje rutinoje: gyvenimo būde, mityboje, odos priežiūroje, kad kaip įmanoma labiau sumažintumėte neigiamo aplinkos poveikio įtaką jūsų odai.Išoriniai dirgikliai, tokie kaip staigūs temperatūros pokyčiai, tarša, UV spinduliai, stresas, makiažas ir netinkamai pasirinktos kosmetikos priemonės, gali padidinti odos jautrumą. Tai sąlygoja padidėjusį oksidacinį stresą, kuris susilpnina odos apsauginį barjerą ir sukelia uždegimą. Nuolatinis uždegimas tampa lėtinis ir pagreitina natūralų odos senėjimo procesą. 2000 metų pradžioje imunologijos profesorius Claudio Franceschi pirmą kartą šį procesą pavadino „inflamm‘ageing“ („inflammation“ (uždegimas) + „ageing“ (senėjimas)). Šis lėtin...

NAOS Klubas

2023-02-15 08:58:38

SKAITYTI DAUGIAU

NAOS Klubas

Metai praleisti Klube

Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)

Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)

Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)

Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)

Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)

ABCDerm Gel moussant gelinis prausiklis didesnėje talpoje!

Kūno, veido, plaukų gelinis prausiklis kūdikiams ir vaikams ABCDerm Gel moussant nuo šiol didesnėje, 1l talpoje! ABCDerm Gel moussant jau galite įsigyti NAOS Lojalumo Klube už 1250 NAOS pinigų.ABCDerm Gel moussant bemuilis prausiklis švelniai valo gležną vaikų ir kūdikių odą. Dėl savo ypatingai švelnaus valomojo pagrindo, šis produktas tinka visų tipų odai, net ir ypatingai gležnai. Plaukai tampa glotnūs, lengvai sušukuojami, oda išlieka minkšta. Puikiai teleruojamas odos ir akių. Galima naudoti naujagimiams, išskyrus gimusius anksčiau nustatyto laiko....

NAOS Klubas

2023-02-07 15:26:02

SKAITYTI DAUGIAU

NAOS Klubas

Metai praleisti Klube

Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)

Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)

Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)

Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)

Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)

Nauji metai – naujas (-a) Tu!

Odos būklė pirklauso nuo įvairių priežaščių. Kai kurios odos problemos yra įgimtos. Tačiau gyvenimo būdas taip pat turi didelį įtaką mūsų odai. Sveika mityba, fizinis aktyvumas, psichologinė sveikata, miego kokybė bei daugybė kitų faktorių atsispindi mūsų odoje. Odos būklė taip pat gali mus įspėti apie esančias sveikatos problemas. Kokie gyvenimo būdo įpročiai kenkia mums ir mūsų odai? Kokių įpročių dėka turėsime sveiką bei švytinčią odą? Į šiuos ir panašius klausimus atsakysime NAOS Lojalumo Klube. Šiais metais reguliariai dalinsimės naudinga informacija apie sveiką gyvenimo būdą. Tikimės, kad toks turinys įkvėps teigiamiems pokyčiams keliaujant sveikesnio gyvenimo link....

NAOS Klubas

2023-01-19 09:18:53

SKAITYTI DAUGIAU

NAOS Klubas

Metai praleisti Klube

Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)

Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)

Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)

Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)

Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)

Konsultacija „Klausk eksperto“ skiltyje

NAOS Lojalumo Klube 1, 2 bei 3 lygio nariai turi galimybę pasikonsultuoti dėl odos problemų su gydytoja dermatovenerologe, medicinos mokslų daktare Jurgita Karčiauskiene. Gydytoja dermatovenerologė Jurgita Karčiauskienė turi daugiau nei 10 metų patirties dermatovenerologijos ir estetinės dermatologijos srityje. Gydytojai būdingas holistinis požiūris sprendžiant odos ir estetines problemas, domėjimasis mokslinėmis inovacijomis, jų pritaikymu sveikatinimui, senėjimo prevencijai ir korekcijai. Jurgita taip pat yra lektorė, daugelio Lietuvos ir tarptautinių straipsnių bei metodinių rekomendacijų bendraautorė. „Grožis ir sveikata eina koja kojon. Atjaunėjęs, pagražėjęs žmogus jaučiasi geriau, todėl pagerėja jo savijauta ir sveikata. Noras išlaikyti rezultatus motyvuoja gyventi sveikai ir harmoningai. Taigi, kurkime grožį ir sveikatą kartu!“.Turi klausimų apie kamuojančias odos problemas ir nori pasikonsultuoti? Užduok klausimą „Kl...

NAOS Klubas

2023-01-11 10:22:58

SKAITYTI DAUGIAU

NAOS Klubas

Metai praleisti Klube

Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)

Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)

Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)

Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)

Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)

NAOS Lojalumo Klubas ir savanorystė

NAOS Lojalumo Klube šiuo metu turime 38 655 narius. Tikime, kad su šia didžiule bendruomene galime nuveikti daug prasmingų darbų. Šiais metais norime suburti Lojalumo Klubo narius savaronystei ir padėti labdaros organizacijai, kurią išrinksite patys! Komentarų skiltyje parašykite kuriai labdaros organizacijai norėtumėte padėti. Labdaros organizacijos gali remti įvaraus amžiaus žmones bei skirtingas iniciatyvas. Tai gali būti labdaros organizacija susijusi su psichologine ar fizine sveikata, ekologija ir pan. Lauksime jūsų idėjų! 😊 Gerus darbus daryti gera! ❤️ ...

NAOS Klubas

2023-01-09 11:08:08

SKAITYTI DAUGIAU

NAOS Klubas

Metai praleisti Klube

Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)

Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)

Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)

Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)

Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)

Gražių ir jaukių švenčių!

Mieli NAOS Lojalumo Klubo nariai, sveikiname su artėjančiomis šventėmis – šv. Kalėdomis ir Naujaisiais metais. Linkime ramių ir jaukių švenčių su artimais žmonėmis. Tegul ateinantys 2023-ieji metai atneša begalinį džiaugsmą, ramybę širdyje bei ypatingą sėkmę! NAOS Lojalumo Klubas ...

NAOS Klubas

2022-12-22 12:17:04

SKAITYTI DAUGIAU

NAOS Klubas

Metai praleisti Klube

Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)

Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)

Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)

Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)

Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)

NAOS Lojalumo Klubo gimtadienis – mums jau 6-eri!

Šiandien NAOS Lojalumo Klubui sukanka 6 metai! Esame labai laimingi turėdami pačią šauniausią bendruomenę! Nuoširdžiai dėkojame visiems mūsų „NAOS Lojalumo Klubo“ nariams už tai, kad pasitikite mumis, naudojate bei mylite Bioderma produktus ir skatinate mūs vis tobulėti ir augti. 6-ojo NAOS Lojalumo Klubo gimtadienio proga išrinkome net 60 aktyviausių 3-iojo lygio narių (registruoti produktai; aktyvumas forume; mūsų ambasadoriai), kuriems buvo išsiųstos ypatingos dovanos. Tariame didžiulį AČIŪ už lojalumą ir aktyvumą mūsų Klube! ...

NAOS Klubas

2022-12-06 11:15:18

SKAITYTI DAUGIAU

REDAGUOTI DISKUSIJĄ

TEMOS PAVADINIMAS

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad
mitybos įpročiai puikiai atsispindi veido odos būklėje, nes suvalgytas maistas
arba suteikia naudingų medžiagų odai klestėti arba sudaro sąlygas odos
sudirgimams, spuogų atsiradimui ar netgi infekcijoms. Dieta, kurioje yra daug cukraus
ir perdirbtų maisto produktų, gali sukelti uždegimą, spuogų atsiradimą ir
priešlaikinį odos senėjimą. <o:p></o:p>Kokiais mitybos principais
reikėtų vadovautis, norit turėti gražią ir skaisčią odą? <o:p></o:p>Maisto produktai, kurių
turėtumėt atsisakyti tuoj pat! ·<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; Visų maisto produktų, kuriuose yra cukraus.
Cukrus, ypač rafinuotas yra pats didžiausias sveikatos ir grožio priešas.<o:p></o:p>·<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Gaminius iš baltų rafinuotų miltų – baltą duoną,
batoną, makaronus, picas. Keiskite juos gaminiais iš viso grūdo miltų.<o:p></o:p>·<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; Rafinuotus ir sukietintuosius riebalus –
išvalytą aliejų, margariną. Taip pat gaminius,kuriuose tokio aliejaus yra, – majonezą,
padažus, marinuotas daržoves, kepinius.<o:p></o:p>·<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Daugumą pieno produktų – neraugintą pieną,
grietinėlę, saldintus jogurtus, sūrelius, ledus. Galite palikti tik raugintą
pieną, natūralų jogurtą, varškę be priedų, ožkų sūrį.<o:p></o:p>·<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;Visus konservuotus produktus, išskyrus
natūraliai raugintus.<o:p></o:p>

·<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; Perdirbtus mėsos ir žuvų gaminius – dešras,
dešreles, rūkytus gaminius, pusfabrikačius, žuvų pirštelius ir kt.<o:p></o:p><o:p></o:p>·<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">&nbsp;20 senėjimą stabdančių produktų - pagal senėjimą
stabdančios gyvensenos guru Tjorbjörg Hafsteisnsdót: <o:p></o:p>1. Brokoliai ir lapiniai kopūstai<o:p></o:p>2. Žalioji arbata<o:p></o:p>3. Sėklos, ypač – ispaninių šalavijų, linų sėmenys<o:p></o:p>4. Laisvėje augusios lašišos<o:p></o:p>5. Sojų varškė<o:p></o:p>6. Pomidorai<o:p></o:p>7. Valgomieji batatai ir kiti šakniavaisiai<o:p></o:p>8. Riešutai<o:p></o:p>9. Bolivinių balandų kruopos<o:p></o:p>10. Išrūgos<o:p></o:p>11. Mėlynės ir kitos uogos<o:p></o:p>12. Granatai<o:p></o:p>13. Špinatai<o:p></o:p>14. Citrinos<o:p></o:p>15. Prieskoniai – ciberžolė, imbierai ir česnakai<o:p></o:p>16. Nerafinuotas aliejus, ypač – kokosų ir linų sėmenų<o:p></o:p>17. Spindulinės pupuolės<o:p></o:p>18. Tikras sviestas ir išvalytas lydytas (ghee)<o:p></o:p>19. Petražolės<o:p></o:p>20. Ekologiška vištiena <o:p></o:p>

Ir žinoma, nepamirškite sporto! Daugiau informacijos
apie fizinio aktyvumo svarbą ir įtaką odai <a href="https://lojalumas.naos.lt/post/13157" target="_blank">rasite čia.&nbsp;</a>

🙂

Simbolių limitas:

1000

Įkelti nuotrauką (-as) (max 3)

Pasirinkti failą

REDAGUOTI DISKUSIJĄ

TEMOS PAVADINIMAS

Ar žinojote, kad Eurovaistinėse, esančiose Vilniaus, Kauno
ir Klaipėdos Akropolio prekybos centruose, dirba Bioderma konsultantės?&nbsp; <o:p></o:p>Kviečiame visus NAOS Lojalumo Klubo narius kovo mėnesį
atvykti gyvai konsultacijai su Bioderma konsultantėmis, sužinoti atsakymus į
visus jums rūpimus klausimus apie odos problemas ir gauti produktų
rekomendacijas. Mūsų konsultančių grafiką rasite žemiau. <o:p></o:p>Eurovaistinė, Ozo g. 25, Vilnius (AKROPOLIS) – Bioderma
konsultantė Laura:<o:p></o:p>•&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Kovo 1, 2, 3, 7, 8, 9, 14, 15, 16, 17, 21, 22, 23, 24, 28, 29, 30, 31 d. 10-19
val. <o:p></o:p>•&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Kovo
4, 10, 18 d. 11-19 val. <o:p></o:p>Eurovaistinė, Karaliaus Mindaugo g. 49, Kaunas
(AKROPOLIS) – Bioderma konsultantė Birutė:<o:p></o:p>•&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Kovo 1, 2, 3, 7, 8, 14, 15, 17, 21, 22, 24, 28,
29, 30 d. 10-19 val. <o:p></o:p>•&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Kovo 4, 16, 18, 25 d. 11-19 val. <o:p></o:p>•&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Kovo 9, 23 d. 10-14 val. <o:p></o:p>Eurovaistinė, Taikos g. 61, Klaipėda (AKROPOLIS) –
Bioderma konsultantė Simona:<o:p></o:p>•&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Kovo 1, 3, 8, 10, 17, 22, 24, 29, 31 d. 10-19
val. <o:p></o:p>•&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Kovo 2, 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30 d. 10-18
val. <o:p></o:p>

•&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Kovo 4, 15, 18 d. 11-19 val. <o:p></o:p>

🙂

Simbolių limitas:

1000

Įkelti nuotrauką (-as) (max 3)

Pasirinkti failą

REDAGUOTI DISKUSIJĄ

TEMOS PAVADINIMAS

Aktyvus gyvenimo būdas stiprina mūsų sveikatą, gerina tiek fizinę, tiek psichologinę būseną, organizmas tampa atsparesnis išoriniams veiksniams. Ar žinote, kokią įtaką fizinis aktyvumas turi mūsų odai?&nbsp; 1.	Geresnė kraujotaka ląstelėms maitintiKai sportuojame, kraujas pumpuojamas per mūsų kūną, dirba širdies raumenys ir cirkuliuoja kraujas bei deguonis. Dėl padidėjusios kraujotakos mankštos metu taip pat gali pagerėti kraujotaka net tada, kai nesportuojate. Tai reiškia, kad visos mūsų kūno ląstelės, įskaitant odos ląsteles, yra maitinamos šia kraujotaka, todėl pagerėja gyvybingumas ir veiksmingesnis ląstelių atstatymas bei pakeitimas. 2.	Geresnė kraujotaka pašalina toksinus iš odosPagerėjusi kraujotaka taip pat reiškia, kad toksinai efektyviau pašalinami iš organizmo. Reguleriai atliekant mankštą, visos maistinės medžiagos greičiau patenka ten, kur joms reikia, o toksinai greičiau palieka ląsteles. Taigi jūsų ląstelės gauna daugiau to, ko joms reikia, ir jas mažiau veikia potencialiai žalingi šalutiniai produktai ir toksinai. Tai naudinga visoms mūsų ląstelėms, įskaitant tas, kurios sudaro mūsų odą. 3.	Sumažėjęs stresas pagerina lėtinių odos būklių rezultatusStresas turi neigiamą poveikį odai ir plaukams, ypač tiems, kurie kenčia nuo lėtinių odos ligų, tokių kaip spuogai, egzema, rožinė ir psoriazė. Stresas sukelia daugybę fiziologinių organizmo reakcijų, kurios gali sukelti bėrimus, uždegimą ir alergines odos reakcijas. Reguliarus sportas ištikrųjų sumažina padidėjusį organizmo hormoninį ir imuninį atsaką į stresą. Tai gali sumažinti lėtinių odos ligų protrūkių ir paūmėjimų riziką. Fizinis aktyvumas taip pat palaiko sveiką imuninę sistemą ir gali geriau reaguoti, jei reikia, kovojant su odos ir viso kūno sveikatos problemomis. 4.	Sportas padės ilgiau išlikti jauniems&nbsp;&nbsp;Atsiranda vis daugiau mokslinių įrodymų, patvirtinančių, kad tinkamai mankštinantis žmonės ilgiau atrodo jaunesni. Kasdien atlikdami bent trisdešimt minučių aerobikos pratimų, ilgiau išsaugosite sveiką bei jaunatvišką odą. Žinoma, jei mankštinatės lauke, svarbu imtis priemonių, kad apsaugotumėte odą nuo saulės žalos. Be to, itin varginančios mankštos rutina taip pat gali turėti neigiamą poveikį odai ir pakenkti sveikatai. Turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju arba treneriu apie jums tinkamas mankštos procedūras. 5.	Pagerėjusi bendra sveikata mažina odos stresąMūsų oda yra barjerinis organas, apsaugantis kūną nuo galimos žalos. Dėl prastos sveikatos mus įspėja imuninė sistema, tuomet odoje matomi nemalonūs pokyčiai – spuogai, alerginė reakcija ir pan. Reguliarus sportas yra esminė geros viso kūno sveikatos palaikymo dalis, stiprinanti imunitetą.&nbsp; Nemėgstate eiti į sporto salę? Tuomet galite rinktis bet kokią fizinę veiklą, kuri jums patinka, pvz., reguliarūs pasivaikščiojimai gryname ore, važiavimas dviračiu, plaukimas, joga, pilateso treniruotės ar kt. Be to, treniruotis kiekviena (-as) iš mūsų gali ir savo namuose, todėl rinkitės tai, kas atitinka jūsų lūkesčius. Tokiu būdu jums bus lengviau nepraleisti treniruočių ir sistemingai judėti link savo tikslo. Kaip dažnai sportuojate? Renkatės treniruotes sporto salėje ar namuose? O gal sportuojate gryname ore? Pasidalinkite savo sporto rutina komentarų skiltyje žemiau. 😊&nbsp; Nepamirškite, jog sveika ir graži oda yra tiesiogiai susijusi su jūsų gyvenimo būdu! ❤️<div> </div>

🙂

Simbolių limitas:

1000

Įkelti nuotrauką (-as) (max 3)

Pasirinkti failą

REDAGUOTI DISKUSIJĄ

TEMOS PAVADINIMAS

Jautrios odos būklę nuolat neigiamai veikia išoriniai dirgikliai, kurie sukelia lėtinį odos uždegimą ir susilpnina odos apsauginį barjerą, taip pagreitindami odos senėjimą, vadinamą „inflamm‘ageing“. Sužinokite, ką galite pakeisti kasdienėje rutinoje: gyvenimo būde, mityboje, odos priežiūroje, kad kaip įmanoma labiau sumažintumėte neigiamo aplinkos poveikio įtaką jūsų odai. Išoriniai dirgikliai, tokie kaip staigūs temperatūros pokyčiai, tarša, UV spinduliai, stresas, makiažas ir netinkamai pasirinktos kosmetikos priemonės, gali padidinti odos jautrumą. Tai sąlygoja padidėjusį oksidacinį stresą, kuris susilpnina odos apsauginį barjerą ir sukelia uždegimą. Nuolatinis uždegimas tampa lėtinis ir pagreitina natūralų odos senėjimo procesą. 2000 metų pradžioje imunologijos profesorius Claudio Franceschi pirmą kartą šį procesą pavadino „inflamm‘ageing“ („inflammation“ (uždegimas) + „ageing“ (senėjimas)). Šis lėtinis uždegiminis procesas pagreitina pastebimų senėjimo požymių, tokių kaip raukšlės, smulkios raukšlės, dehidratacija ir pabalusi veido spalva, atsiradimą. Kokių veiksmų turėtume imtis norėdami sulėtinti ankstyvojo senėjimo požymius? Tiek jautrią odą, tiek ankstyvąjį senėjimą neigiamai veikia tie patys išoriniai dirgikliai. Dalinamės keliais patarimais, į ką reikėtų atkreipti dėmesį ir kaip galėtumėte pakeisti kasdienę rutiną, kad sulėtintumėte ankstyvąjį senėjimą ir nuramintumėte jautrią odą. 1/ VITAMINO E PRIVALUMAI JŪSŲ ODAI Vitaminas E padeda palaikyti imuninę sistemą, ląstelių funkciją ir odos sveikatą. Tai antioksidantas, kuris veiksmingai kovoja su laisvųjų radikalų poveikiu susidarančių vykstant vidaus medžiagų apykaitos procesams ir veikiant toksinams aplinkoje. Vitaminas E taip pat skatina odos kraujotaką, didina kolageno gamybą, kuris palaiko odos struktūrą ir atitolina senėjimo požymius. Vitamino E galite rasti augaliniuose aliejuose, riešutuose, sėklose ir daugelyje vaisių bei daržovių, taip pat tam tikruose odos priežiūros produktuose. 2/ PASIRŪPINKITE ODOS APSAUGA NUO SAULĖS Visi žinome, kaip svarbu saugotis nuo saulės ir naudoti kosmetikos priemones su SPF apsauga. UV spinduliai gali priversti jautrią odą sureaguoti. Geriausias būdas to išvengti – dėvėti kūną dengiančius drabužius, galvos apdangalus ir vengti būti lauke karščiausią dienos dalį. Priemonės turinčios SPF apsaugą užtikrina odos apsaugą nuo kenksmingų UVA ir UVB spindulių. Apsauga nuo saulės, tokia kaip Photoderm Aquafluide SPF 50+, yra specialiai sukurta apsaugoti jautrią odą. Priemonė suaktyvina natūralią odos apsaugą ir apsaugo nuo ląstelių pažeidimo rizikos, patentas SUN ACTIVE DEFENSE padeda kovoti su ankstyvuoju odos senėjimu. 3/ SUDERINKITE MITYBĄ Vitaminas E nėra vienintelis subalansuotos mitybos privalumas. Švieži vaisiai ir daržovės kartu su ląstelienos turinčiais nesmulkintais grūdais ir kitu augaliniu maistu nesukelia didelių gliukozės šuolių kraujyje. Manoma, kad daugiau šių produktų įtraukus į kasdienį mitybos racioną galima sumažinti uždegimą.Daugelis vaisių ir daržovių taip pat turi antioksidantų, kurie padeda sumažinti oksidacinį stresą. Taigi pabandykite į savo racioną įtraukti raudonųjų paprikų, špinatų, lapinių kopūstų, morkų ir mėlynių.„Antioksidantai taip pat veikia, kaip priešuždegiminės medžiagos. Kai kurie augaliniai maisto produktai turi stiprų priešuždegiminį poveikį. – Dr. Miroslavas RadmanasRiebalų rūgštys, tokios, kaip Omega-3, taip pat atlieka nemažą vaidmenį siekiant išlaikyti natūralų odos apsauginės barjero funkcijos vientisumą saugantį nuo aplinkos poveikio ir mažinantį vandens netekimą per odą. Į mitybos racioną įtraukus daugiau riebalų rūgščių turinčių produktų jūsų oda taps lygesnė ir švelnesnė, tuo pačiu sumažinsite raukšlių atsiradimą. Riebiųjų rūgščių galite rasti tokiose maisto produktuose, kaip žuvis, ančiuviai, silkė ir skumbrė. 4/ SKIRKITE LAIKO SPORTUI Dalį uždegiminio proceso valdo endorfinai, kurie padeda suvaldyti uždegimo procesus. Jei nejudate, tai reiškia, kad jūsų organizmas negamina reikiamo endorfinų kiekio. Pabandykite dažniau išeiti pasivaikščioti, užsiimkite joga ar kitu aktyviu pomėgiu, kuris privers jus judėti, pavyzdžiui, sodininkystė, golfas, žygiai pėsčiomis ar pasivažinėjimas dviračiu – net ir nedidelis kas dieną atliktų pratimų skaičius paskatins endorfinų gamybą. 5/ STENKITĖS SUMAŽINTI PATIRIAMĄ STRESĄ Vienas didžiausių uždegimą sukeliančių veiksnių yra stresas. Stresas uždegimą sukelia įvairiais būdais, vienas reikšmingiausių – sutrikusi hormonų veikla. Todėl stenkitės nepasiduoti stresui, išbandykite įvairias praktikas ir atraskite tą, kuri padeda jums, pavyzdžiui, joga, meditacija, kvėpavimo pratimai, lėtesnis tempas ar kita. Taip pat nepamirškite pasirūpinti kokybišku poilsiu, kas vakarą eikite tuo pačiu laiku miegoti ir stenkitės išmiegoti bent septynias valandas per parą. 6/ RINKITĖS TINKAMAS PRIEMONES VEIDO ODOS PRIEŽIŪRAI Veiksminga dermatologinė odos priežiūros rutina geriausias pasirinkimas tiek jautrios odos kasdienei priežiūrai, tiek ansktyvojo odos senėjimo priežastims ir pasekmėms šalinti. 1.&nbsp; &nbsp; Kasdienis valymas Nuvalyti odai naudokite <a href="https://www.bioderma.lt/musu-produktai/sensibio/h2o" target="_blank">Sensibio H2O</a><a href="https://www.bioderma.lt/musu-produktai/sensibio/h2o" target="_blank"> </a>micelinį vandenį arba <a href="https://www.bioderma.lt/musu-produktai/sensibio/gel-moussant" target="_blank">Sensibio Gel moussant</a><a href="https://www.bioderma.lt/musu-produktai/sensibio/gel-moussant" target="_blank"> </a>micelinį putojantį gelinį prausiklį. Nuvalius odą, pereikite prie akių makiažo valymo, kam geriausiai tiks <a href="https://www.bioderma.lt/musu-produktai/sensibio/h2o-eye" target="_blank">Sensibio H2O eye</a> priemonė, kuri pašalins net vandeniui atsparų akių ir lūpų makiažą.Specialiai jautriai odai sukurti Sensibio kasdieniai odos valymo produktai apsaugo natūralią jautrios odos ekosistemą ir užtikrina labai gerą toleranciją. 2.&nbsp; &nbsp; Sensibio Defensive serumas&nbsp; Kasdien tepkite veidą ir kaklą <a href="https://www.bioderma.lt/musu-produktai/sensibio/defensive-serum" target="_blank">Sensibio Defensive serumu.</a>Ilgalaikio poveikio raminamasis ir drėkinamasis koncentruotas serumas užkerta kelią ankstyvajam odos senėjimui sukeltam išorinių dirgiklių. Jis nuramina odą ir sumažina raukšleles. Taip pat atkuria odos spindesį ir drėkina 24 valandas. 3.&nbsp; &nbsp; Sensibio Defensive Kasdien tepkite veidą ir kaklą <a href="https://www.bioderma.lt/musu-produktai/sensibio/defensive" target="_blank">Sensibio Defensive.</a>Lengvos ir gaivios arba sodrios ir maitinančios tekstūros kremai Defensive arba <a href="https://www.bioderma.lt/musu-produktai/sensibio/defensive-rich" target="_blank">Defensive Rich</a> suteikia odai antioksidacinę apsaugą ir aktyviai iš karto ramina, stiprina natūralią odos apsauginę funkciją. 12 valandų drėkinimas. Defensive serumas ir kremas naudojami kartu – sustiprina jautrią odą Kartu naudojami Defensive serumas ir Defensive kremas sukuria sinergiją, kuri efektyviai apsaugo jautrią odą nuo išorinių dirgiklių. Naudojant priemones kartu 100 proc.* daugiau sudrėkinta oda, 24 proc.** labiau nuraminta.* Korneometrija, 10 subjektų, 24 val. Defensive serumas lyginant su Defensive rutina (Defensive serumas ir Defensive)** Naudojimo testas prižiūrint dermatologui, klinikinis raminamojo efekto įvertinimas 21 subjektas, 28 dienos. Defensive serumas lyginant su Defensive rutina (Defensive serumas ir Defensive). <a href="https://www.bioderma.lt/jusu-oda/jautri-oda/inflammageing-kas-sieja-jautria-oda-ir-ankstyvaji-odos-senejima" target="_blank">Sužinokite daugiau apie inflamm'ageing</a><div> </div>

🙂

Simbolių limitas:

1000

Įkelti nuotrauką (-as) (max 3)

Pasirinkti failą

DISKUSIJOS

Naujienos

Sveikos mitybos principai norint išsaugoti gražią ir skaisčią odą

BIODERMA konsultantės

Fizinio aktyvumo svarba ir įtaka odos būklei

Kaip sulėtinti veido odos ankstyvojo senėjimo procesus?

ABCDerm Gel moussant gelinis prausiklis didesnėje talpoje!

Nauji metai – naujas (-a) Tu!

Konsultacija „Klausk eksperto“ skiltyje

NAOS Lojalumo Klubas ir savanorystė

Gražių ir jaukių švenčių!

NAOS Lojalumo Klubo gimtadienis – mums jau 6-eri!

NAUJA DISKUSIJA

TEMOS PAVADINIMAS

REDAGUOTI DISKUSIJĄ

TEMOS PAVADINIMAS

REDAGUOTI DISKUSIJĄ

TEMOS PAVADINIMAS

REDAGUOTI DISKUSIJĄ

TEMOS PAVADINIMAS

REDAGUOTI DISKUSIJĄ

TEMOS PAVADINIMAS

REDAGUOTI DISKUSIJĄ

TEMOS PAVADINIMAS

REDAGUOTI DISKUSIJĄ

TEMOS PAVADINIMAS

REDAGUOTI DISKUSIJĄ

TEMOS PAVADINIMAS

REDAGUOTI DISKUSIJĄ

TEMOS PAVADINIMAS

REDAGUOTI DISKUSIJĄ

TEMOS PAVADINIMAS

REDAGUOTI DISKUSIJĄ

TEMOS PAVADINIMAS

Ar tikrai norite pašalinti?

Ar tikrai norite pašalinti?

Ar tikrai norite pašalinti?

Ar tikrai norite pašalinti?

Ar tikrai norite pašalinti?

Ar tikrai norite pašalinti?

Ar tikrai norite pašalinti?

Ar tikrai norite pašalinti?

Ar tikrai norite pašalinti?

Ar tikrai norite pašalinti?

PRISIJUNGTI

NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:

NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:

REGISTRUOTIS

SUSIPAŽINKIME

SUSIPAŽINKIME

AČIŪ, TAVO REGISTRACIJĄ GAVOME