Odos priežiūra ir mityba
Labas! 🤗 Įkvėpta NAOS šių metų temos/šūkio "Nauji metai – nauja (-as) Tu!" nusprendžiau užvesti diskusiją apie mitybą ir (veido) odą. Ar rūpinatės savo oda iš vidaus? Ar pastebėjote, jog pakeitus mitybą, pavyzdžiui, atsisakius pieno produktų ar sumažinus suvartojamos cukraus ir/ar druskos kiekį, pagerėjo ir (veido) odos būklė? Galbūt atradote dar kokius nors produktus, kurie kenkia odai (pavyzdžiui, turintiems rožinę rekomenduojama vengti produktų, turinčių cinamaldehido, pvz., pomidorų, citrusinių vaisių, šokolado bei turinčių histamino, pavyzdžiui, vyno, brandintų sūrių, perdirbtos mėsos) arba, priešingai, kurie jai padeda ir kuriuos tikrai verta įtraukti į mitybos racioną? 🌿 Taip pat, ar pastebėjote odos pokytį suvartojant daugiau vandens/skysčių? ✨ Labai laukiu jūsų pasidalijimų ir įdomios diskusijos!...
