Turiu problemą - žiauriai blogai miegu. Niekaip negaliu užmigti, kartais per naktį miegu vos kokia 3 ar 4 val. Nepadeda nei valerijonas, nei mėtų arbata. Gal turit kokių priemonių, kas padeda gerai išsimiegoti?
Diana Dia
1
2025-07-24 16:04:02
vartotoja
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
O papildus su melatoninu nebandėte?
vartotoja
1
2025-07-25 20:57:09
Diana Dia
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Bandžiau, ir visiškai neveikia 😔
Diana Dia
1
2025-07-28 11:05:26
lina222
4
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Man rodos jau reikia kreiptis į daktarus stipresnių papildų gal parekomenduos, o jei mesusotvarkys miegas- gal net ir vaistų. Bandykit sportuoti (fizinį krūvį taikytk didesnį), vakaraos prieš miegą ilgai pasivaikščioti... gal koks stresas veikia ir problemos? Kai man sunkus periodas žiemą buvo ir daug streso- labai padėjo kanapoų CBD aliejus, iš karto 30 proc. stiprumo nusipirkau, tai greitai suveikė ir apramino, miegodavau taip pat labai gerai :)
lina222
2
2025-07-25 20:00:17
Nija Pa
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Nieko baisaus, jei nepamiegu vieną naktį, tai kitą jau miegu už abi naktis...
Nija Pa
2
2025-07-25 18:14:52
Tasha
8
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Ty 16 val?
Tasha
3
2025-07-25 19:00:34
linutte75
5
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Blogai miegu, jei dėl kažko nervinuosi, prieš kelionę ir pan. Tada niekas labai nepadeda. Užmiegu kelioms valandoms ir toliau kankinuosi.
linutte75
3
2025-07-25 18:05:01
Lina2255
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Kvetapinas ir miegu, žolelės, arbatos nepadeda. Negarai tie vaistai, bet kitaip neiseina išsimiegoti.
Lina2255
3
2025-07-25 17:04:54
J.Justy
2
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Manau reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju. Tfu tfu tfu neturiu tokių bėdų.
J.Justy
3
2025-07-25 16:49:08
justemur
2
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
3
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Vaistai. Valerozan 3 tabletės ir atsijungiu. Jei rimtesnis variantas tada ir vaistai rimtesni
justemur
3
2025-07-25 16:19:06
Nori dalyvauti „Nemiga“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Nemiga
Turiu problemą - žiauriai blogai miegu. Niekaip negaliu užmigti, kartais per naktį miegu vos kokia 3 ar 4 val. Nepadeda nei valerijonas, nei mėtų arbata. Gal turit kokių priemonių, kas padeda gerai išsimiegoti?
O papildus su melatoninu nebandėte?
Bandžiau, ir visiškai neveikia 😔
Man rodos jau reikia kreiptis į daktarus stipresnių papildų gal parekomenduos, o jei mesusotvarkys miegas- gal net ir vaistų. Bandykit sportuoti (fizinį krūvį taikytk didesnį), vakaraos prieš miegą ilgai pasivaikščioti... gal koks stresas veikia ir problemos? Kai man sunkus periodas žiemą buvo ir daug streso- labai padėjo kanapoų CBD aliejus, iš karto 30 proc. stiprumo nusipirkau, tai greitai suveikė ir apramino, miegodavau taip pat labai gerai :)
Nieko baisaus, jei nepamiegu vieną naktį, tai kitą jau miegu už abi naktis...
Ty 16 val?
Blogai miegu, jei dėl kažko nervinuosi, prieš kelionę ir pan. Tada niekas labai nepadeda. Užmiegu kelioms valandoms ir toliau kankinuosi.
Kvetapinas ir miegu, žolelės, arbatos nepadeda. Negarai tie vaistai, bet kitaip neiseina išsimiegoti.
Manau reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju. Tfu tfu tfu neturiu tokių bėdų.
Vaistai. Valerozan 3 tabletės ir atsijungiu. Jei rimtesnis variantas tada ir vaistai rimtesni