Dirbu sėdima darbą, 8 val. darbo diena su 1 valandos pertrauką. Kaip tvarkotės su nugaros, sprando skausmais, ar kamuoja vidurių užkietėjimas. Gal darote kokias mankšteles.
Lina2255
2
2025-04-04 11:59:54
O
OlgaM
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Darau pratimėlius tualete ar virtuvėlėje, jei nieko nėra 😀
OlgaM
2
2025-04-27 15:04:48
Rrutta
3
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Realiai su viskuo susiduriu. Ir nelabai kaip sekasi tvarkytis. Dabar dažniau darbe atsistoju. Nors gerai būtų ir mankštelės ar dar kas.
Rrutta
3
2025-04-27 00:02:50
mileina
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Tenka dabar sėdimą dirbti, tai tikrai sunku. Pasivaikščiojimas padeda 🙂🤷♀️
mileina
2
2025-04-26 23:49:29
diuka
8
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Man labiausiai padeda tempimo pratimai, a lia joga. Bet sunku kiekvieną dieną prisiversti juos daryti... dažniausiai darau tik tada, kai jau skauda nugarą ar sprandą/ pečius...
diuka
2
2025-04-26 22:37:52
Rrutta
3
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Kas yra lia joga? Neteko girdėti
Rrutta
3
2025-04-27 00:03:43
diuka
8
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
čia aš taip išsireiškiau :D, kai būna sakoma "a lia" - kažkas panašaus...
diuka
2
2025-04-27 13:09:45
Rrutta
3
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
A aišku😅🤣
Rrutta
3
2025-04-27 20:50:37
bordeaux
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Mano darbas sedimas, bet ir pavaiksciot nemazai tenka. Isnaudoju kiekviena proga pajudet, kad ir iki printerio.
bordeaux
1
2025-04-26 22:03:32
justemur
2
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
3
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Dirbau sėdimą darbą,tai tiesiog jei jau labai nepatogu,eidavau atsigult...arba jei pertrauka tai tada po namus lakstydavau : skalbimas, maisto ruošimas ir t.t ir po to po pertraukų vėl gerai būdavo 😄 bet gulėjimas geriausiai pasiteisina🤣 aišku jei nėra galimybės iš namų dirbt tada jau prasčiau😄
justemur
3
2025-04-26 21:57:11
Viktorija0624
7
Metai praleisti Klube
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Dirbu sėdimą darbą, labai buvo pradėją skaudėti sprandą, ėjau masažų kursą, gavosi gal 5 masažai, kartą per savaitę, labai padėjo. Ėmiau per pietus daryti mankštas, nes yra galimybė, arba vaikščioti beveik visą pietų laiką. Problema, kol kas suvaldyta.
Viktorija0624
2
2025-04-26 21:52:48
vartotoja
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Darau tempimo pratimų pertraukėles
vartotoja
1
2025-04-26 21:43:56
JusJus
7
Metai praleisti Klube
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Stengiuos daugiau judeti, man padeda tempimo pratimai ir daug vaikscioti.
JusJus
2
2025-04-09 11:42:25
R-ta
6
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Dirbu sedima darba, bet kazkaip paskutinius pora metu nieko neskauda, negaliu skustis. Gal prisitaike kunas 😅
R-ta
3
2025-04-07 11:35:24
Nori dalyvauti „Sėdimas darbas“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Sėdimas darbas
Dirbu sėdima darbą, 8 val. darbo diena su 1 valandos pertrauką. Kaip tvarkotės su nugaros, sprando skausmais, ar kamuoja vidurių užkietėjimas. Gal darote kokias mankšteles.
Darau pratimėlius tualete ar virtuvėlėje, jei nieko nėra 😀
Realiai su viskuo susiduriu. Ir nelabai kaip sekasi tvarkytis. Dabar dažniau darbe atsistoju. Nors gerai būtų ir mankštelės ar dar kas.
Tenka dabar sėdimą dirbti, tai tikrai sunku. Pasivaikščiojimas padeda 🙂🤷♀️
Man labiausiai padeda tempimo pratimai, a lia joga. Bet sunku kiekvieną dieną prisiversti juos daryti... dažniausiai darau tik tada, kai jau skauda nugarą ar sprandą/ pečius...
Kas yra lia joga? Neteko girdėti
čia aš taip išsireiškiau :D, kai būna sakoma "a lia" - kažkas panašaus...
A aišku😅🤣
Mano darbas sedimas, bet ir pavaiksciot nemazai tenka. Isnaudoju kiekviena proga pajudet, kad ir iki printerio.
Dirbau sėdimą darbą,tai tiesiog jei jau labai nepatogu,eidavau atsigult...arba jei pertrauka tai tada po namus lakstydavau : skalbimas, maisto ruošimas ir t.t ir po to po pertraukų vėl gerai būdavo 😄 bet gulėjimas geriausiai pasiteisina🤣 aišku jei nėra galimybės iš namų dirbt tada jau prasčiau😄
Dirbu sėdimą darbą, labai buvo pradėją skaudėti sprandą, ėjau masažų kursą, gavosi gal 5 masažai, kartą per savaitę, labai padėjo. Ėmiau per pietus daryti mankštas, nes yra galimybė, arba vaikščioti beveik visą pietų laiką. Problema, kol kas suvaldyta.
Darau tempimo pratimų pertraukėles
Stengiuos daugiau judeti, man padeda tempimo pratimai ir daug vaikscioti.
Dirbu sedima darba, bet kazkaip paskutinius pora metu nieko neskauda, negaliu skustis. Gal prisitaike kunas 😅