Sveiki kokius esate atradusios patarimus ar dalykus pilvo mažinimui. Domina įvairios nuomonės. Žinau kad sveika ir subalansuota mityba ir sportas. Bet gal kokie būtent produktai kurių vengti. Arba papildai padėję jums
Akvilė Bajarūnienė
2
2025-08-01 14:50:30
B
Bela
5
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Manau tik mityba....ir judejimas...
Bela
3
2025-08-06 18:59:10
Rai_monda
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Jeigu dėl atsikišusio pilvuko :)
https://www.instagram.com/reel/DMGg5DLt1gv/?igsh=MTJvdXBkbm01cmxwZA==
Rai_monda
3
2025-08-06 16:30:05
Rai_monda
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Jeigu kalbat apie “gelbėjimo rato” zoną - pilvas ir kumpeliai šonuose, tai gali būti išsivystęs insulino atsparumas. Niekas realiai nepadės tik mityba :)
Rai_monda
3
2025-08-06 16:19:32
jautru
2
Aktyviausias (-ia) mėnesio narys (-ė)
6
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
3
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Riboti saldymynus, miltinius gaminius, gal pades.
jautru
3
2025-08-06 12:54:59
Ynga77
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
O jus pastebite, kiek daug pilvotų vyrų. palangoje tiek gatvėje tiek pliaže dauguma su pilvais. Nekalbu apie ištrenoruotus kūnus, kur tikrai matosi, kad pasportavę, bet eiliniai vyrai dauguma visi su 'tokiais ,,alaus" pilvukais.
Ynga77
1
2025-08-04 16:03:52
Ynga77
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Man asmeniškai labiausiai veikia maisto ribojimas, bulkų, miltinių mažinimas. Jei tik daugiau pavalgai, pilvas, žiūrėk, ir iššoka.
Ynga77
1
2025-08-04 15:59:54
Tukiukas
8
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
tik subalansuota mityba. jei sportuosit ir valgysit bet ką, tai rezultato nebus (sakau iš patirties).
Tukiukas
3
2025-08-04 09:06:37
Laura.Nar
8
Metai praleisti Klube
2
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Atsisakyti saldumynų, pieno ir miltinių produktų :)
Laura.Nar
2
2025-08-04 08:36:36
Gruze
6
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
3
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Nieko neprigalvosi: mityba ir pratimai, ns ir korekcija pas specialistus. Nėra stebuklingos piliules tam.pilvui. o gaila
Gruze
3
2025-08-04 06:58:05
Linutez
1
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
Pratimai pilvui tai žinoma nr. 1. Dar esu girdėjusi, kad reikia atsisakyti pieno produktų.
Linutez
2
2025-08-04 00:01:08
Nori dalyvauti „Efektyvus būdai pilvo mažinimui“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Efektyvus būdai pilvo mažinimui
Sveiki kokius esate atradusios patarimus ar dalykus pilvo mažinimui. Domina įvairios nuomonės. Žinau kad sveika ir subalansuota mityba ir sportas. Bet gal kokie būtent produktai kurių vengti. Arba papildai padėję jums
Manau tik mityba....ir judejimas...
Jeigu dėl atsikišusio pilvuko :) https://www.instagram.com/reel/DMGg5DLt1gv/?igsh=MTJvdXBkbm01cmxwZA==
Jeigu kalbat apie “gelbėjimo rato” zoną - pilvas ir kumpeliai šonuose, tai gali būti išsivystęs insulino atsparumas. Niekas realiai nepadės tik mityba :)
Riboti saldymynus, miltinius gaminius, gal pades.
O jus pastebite, kiek daug pilvotų vyrų. palangoje tiek gatvėje tiek pliaže dauguma su pilvais. Nekalbu apie ištrenoruotus kūnus, kur tikrai matosi, kad pasportavę, bet eiliniai vyrai dauguma visi su 'tokiais ,,alaus" pilvukais.
Man asmeniškai labiausiai veikia maisto ribojimas, bulkų, miltinių mažinimas. Jei tik daugiau pavalgai, pilvas, žiūrėk, ir iššoka.
tik subalansuota mityba. jei sportuosit ir valgysit bet ką, tai rezultato nebus (sakau iš patirties).
Atsisakyti saldumynų, pieno ir miltinių produktų :)
Nieko neprigalvosi: mityba ir pratimai, ns ir korekcija pas specialistus. Nėra stebuklingos piliules tam.pilvui. o gaila
Pratimai pilvui tai žinoma nr. 1. Dar esu girdėjusi, kad reikia atsisakyti pieno produktų.