Normalus mano režimas, nesvarbu, kur bebūčiau - eit miegot po 1:00 nakties, o keltis apie 5:00-6:00. Nemažai kas pavydi, sako, tada diena ilgesnė, daugiau laiko įvairiai veiklai lieka :) :) :) Savijauta gera, jaučiuosi pailsėjusi ir energinga. Bet kartais pagalvoju - juk rekomenduojama išmiegoti po 8 val., tai gal negerai? Gal bandyt keist kažką?
Asta Z
3
2024-05-09 05:54:22
deimuta
5
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Manau reikia ū val. miego, kitaip organizmas greičiau sensta
deimuta
2
2024-05-12 17:52:23
Svetik'as
4
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Per mazai tikrai, buna kad zmones greiciau susensta su tokiu rezimu :)
Svetik'as
2
2024-05-12 15:39:37
LoveSummer
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Manau, kad tikrai per mažai..
LoveSummer
3
2024-05-11 23:46:52
Egggg0
1
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Neužtenka, reikia bent 8 valandų.
Egggg0
3
2024-05-11 23:40:48
jautru
1
Aktyviausias (-ia) mėnesio narys (-ė)
5
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
3
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Man tikrai neužtektų, reikia bent 6-7 val., kad jausčiausi gerai.
jautru
3
2024-05-11 18:08:46
Odetulka
8
Metai praleisti Klube
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Tikrai neuztenka
Odetulka
2
2024-05-11 17:11:12
g
gabija.sta
4
Metai praleisti Klube
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
skamba mažokai, kartais grynai streso hormonai "neša" tik tiek pailsėjus :D aš negalėčiau funkcionuoti tik su tiek miego
gabija.sta
3
2024-05-10 14:17:18
malinkaja18
7
Metai praleisti Klube
Tikrai neužtenka, mažiausiai 7h, aš ilgai netempčiau tokio tempo...
malinkaja18
1
2024-05-10 13:34:58
K
Kamileee
5
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Manau, kad per mažai.
Kamileee
3
2024-05-10 13:03:29
ievatamo
6
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Skamba mažai, nebent esate tas retas žmogus, kuriam tiek miego užtenka, taip irgi būna. Pasikonsultuočiau su savo šeimos gydytoju šiuo klausimu
ievatamo
2
2024-05-10 12:19:52
Nori dalyvauti „Ar užtenka miegot 4 valandas?“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Ar užtenka miegot 4 valandas?
Normalus mano režimas, nesvarbu, kur bebūčiau - eit miegot po 1:00 nakties, o keltis apie 5:00-6:00. Nemažai kas pavydi, sako, tada diena ilgesnė, daugiau laiko įvairiai veiklai lieka :) :) :) Savijauta gera, jaučiuosi pailsėjusi ir energinga. Bet kartais pagalvoju - juk rekomenduojama išmiegoti po 8 val., tai gal negerai? Gal bandyt keist kažką?
Manau reikia ū val. miego, kitaip organizmas greičiau sensta
Per mazai tikrai, buna kad zmones greiciau susensta su tokiu rezimu :)
Manau, kad tikrai per mažai..
Neužtenka, reikia bent 8 valandų.
Man tikrai neužtektų, reikia bent 6-7 val., kad jausčiausi gerai.
Tikrai neuztenka
skamba mažokai, kartais grynai streso hormonai "neša" tik tiek pailsėjus :D aš negalėčiau funkcionuoti tik su tiek miego
Tikrai neužtenka, mažiausiai 7h, aš ilgai netempčiau tokio tempo...
Manau, kad per mažai.
Skamba mažai, nebent esate tas retas žmogus, kuriam tiek miego užtenka, taip irgi būna. Pasikonsultuočiau su savo šeimos gydytoju šiuo klausimu