Normalus mano režimas, nesvarbu, kur bebūčiau - eit miegot po 1:00 nakties, o keltis apie 5:00-6:00. Nemažai kas pavydi, sako, tada diena ilgesnė, daugiau laiko įvairiai veiklai lieka :) :) :) Savijauta gera, jaučiuosi pailsėjusi ir energinga. Bet kartais pagalvoju - juk rekomenduojama išmiegoti po 8 val., tai gal negerai? Gal bandyt keist kažką?
Asta Z
3
2024-05-09 05:54:22
linutte75
5
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Puiku, kad jums tiek užtenka:). Pati miegu 6-7 val., nes vaikai neleidžia ir jaučiuosi neišsimiegojusi.
linutte75
3
2024-05-09 08:20:14
mileina
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Aš irgi panašiai, tos 6h miego atrodo ok, bet apie pietus pradeda miegas imt🫣 pietukų norisi pamiegot 😂
mileina
2
2024-05-09 08:53:37
Smiltė
6
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Man tiek neužtektų, trūktų kokybiško poilsio. Kartais galiu ir dvi valandas nusnaudus dieną atlaikyti, bet pastoviai su tiek mažai miego nepatempčiau.
Smiltė
3
2024-05-09 08:14:21
Daivatr
1
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Man jau reiktų bent 6-7 valandų.
Buna, tenka ir trumpiau, nes aš taip pat ne nueinu anksčiau dvylikos, bet jei visada reiktų keltis 4-5 val ryte būtų sunku, jaučiau nuovargi
Daivatr
3
2024-05-09 08:01:22
linapa
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
o aš net 8 išmiegojusi kartai jaučiuosi pavargusi. tad paskaičius, kad užtenka 4 tikrai kyla pavydas 😁
linapa
3
2024-05-09 08:01:09
mileina
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Kartais būna ir per daug miego 😁 prastai jaučiuosi per daug miegojusi 🤷😂
mileina
2
2024-05-09 08:55:03
f03920bb6d
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
4 tai per mažai, bet 6-7 pats tas
f03920bb6d
1
2024-05-09 07:54:30
Milalila
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Daugybę metų miegu po 5-6 val. Jaučiuosi puikiai, beveik nesergu, energijos daug. Manau, kad reikia klausyti savo organizmo
Milalila
3
2024-05-09 07:40:29
Nori dalyvauti „Ar užtenka miegot 4 valandas?“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Ar užtenka miegot 4 valandas?
Normalus mano režimas, nesvarbu, kur bebūčiau - eit miegot po 1:00 nakties, o keltis apie 5:00-6:00. Nemažai kas pavydi, sako, tada diena ilgesnė, daugiau laiko įvairiai veiklai lieka :) :) :) Savijauta gera, jaučiuosi pailsėjusi ir energinga. Bet kartais pagalvoju - juk rekomenduojama išmiegoti po 8 val., tai gal negerai? Gal bandyt keist kažką?
Puiku, kad jums tiek užtenka:). Pati miegu 6-7 val., nes vaikai neleidžia ir jaučiuosi neišsimiegojusi.
Aš irgi panašiai, tos 6h miego atrodo ok, bet apie pietus pradeda miegas imt🫣 pietukų norisi pamiegot 😂
Man tiek neužtektų, trūktų kokybiško poilsio. Kartais galiu ir dvi valandas nusnaudus dieną atlaikyti, bet pastoviai su tiek mažai miego nepatempčiau.
Man jau reiktų bent 6-7 valandų. Buna, tenka ir trumpiau, nes aš taip pat ne nueinu anksčiau dvylikos, bet jei visada reiktų keltis 4-5 val ryte būtų sunku, jaučiau nuovargi
o aš net 8 išmiegojusi kartai jaučiuosi pavargusi. tad paskaičius, kad užtenka 4 tikrai kyla pavydas 😁
Kartais būna ir per daug miego 😁 prastai jaučiuosi per daug miegojusi 🤷😂
4 tai per mažai, bet 6-7 pats tas
Daugybę metų miegu po 5-6 val. Jaučiuosi puikiai, beveik nesergu, energijos daug. Manau, kad reikia klausyti savo organizmo