Normalus mano režimas, nesvarbu, kur bebūčiau - eit miegot po 1:00 nakties, o keltis apie 5:00-6:00. Nemažai kas pavydi, sako, tada diena ilgesnė, daugiau laiko įvairiai veiklai lieka :) :) :) Savijauta gera, jaučiuosi pailsėjusi ir energinga. Bet kartais pagalvoju - juk rekomenduojama išmiegoti po 8 val., tai gal negerai? Gal bandyt keist kažką?

Autorė gal jauna dar labai, aš irgi studentavimo laikais atsimenu galėdavau ir po 4 val. pamiegojus būti produktyvi, kartais ir išvis naktį praleisti nemiegotą, bet dabar jau nebe tie laikai, jei tik sunkesnė naktis su mažiau nei 6 val. miego pasitaiko, tikrai jaučiasi kitą dieną pasekmės :)

Man neužtektų, kaip ir 6 val. neužtenka. Nors dažniausiai tik tiek ir pavyksta skirti miegui. Bet ir savaitgaliais įprastai prabundu kaip ir keliantis į darbą.

Man būtų tikrai per mažai

Man 4 val.tikrai neužtektų, jausčiausi neišsimiegojusi, pavargusi, be energijos.. dieną, ponpietų jau "mirčiau", kad miego noriu😀

Keturias valandas miegoti, būtų košmaras, tikrai neišsimiegočiau. Man keista kaip žmogus gali miegoti 5 ar 6 valandas.

Buvo laikai kad porą valandų pamiegi ir vėl varai... tada buvo gerai, dabar manau taip nebegalėčiau. Įprastai miegu po 8-10h. Jei vaikai serga ir tenka naktį keltis/nemiegoti tada dieną pamiegu su mažiuku. Mes net skrydžių laikus dažniausiai renkamės naktinius,kad išsimiegotume gerai ir tada mėgautumės atostogomis pilnai

Pavydžiu, aš kiekvieną darbo dieną mirinėju, nes man geram išsimiegojimui reikia 9-10h 🙂 Būna ir po 12h išmiegu savaitgaliais 😅

Manau kiekvienam skirtingai. Jei jums užtenka ir viskas ok, tai valio! Man tiek neužtektų nuolat 🤔🙂

Man tikrai patiktų, jei tiek užtektų, baltas pavydas! Man ir 8 valandų mažoka 🤭

Manau kiekvienam skirtingai. Man neužtenka pamiegot tiek mažai.